嚴重疲倦、怎麼休息都無法恢復體力嗎?

 

你知道當疲倦轉為長期的「慢性疲勞症候群」,會深深影響到情緒,造成憂鬱、暴躁、崩潰、失眠,甚至包括荷爾蒙失調、經前症候群和不孕症​嗎?

傷心的女孩

腎上腺功能失調

我們長期承受工作及家庭的壓力,仰賴腎上腺提供抗壓及戰鬥的能力。如果營養失衡,會造成腎上腺功能不足,失去調適壓力的能力

福克斯的繪圖

睡眠與情緒障礙

很多人依靠安眠藥和抗焦慮藥物來支撐出正常生活的假象,實際上是發生了腎上腺功能障礙及自律神經失調,而難以自主放鬆,正常睡眠

運動型女孩

疼痛&荷爾蒙失調

高壓造成的腎上腺功能不足會造成長期肩頸疼痛、及慢性發炎問題,影響男女性荷爾蒙失衡,造成經前症候群、不孕、早衰及更年期提早

​想學習如何從生活與飲食的調整,來改善疲勞問題嗎

我們整理出淺顯易懂的6週課程,讓你也可以自己了解腎上腺功能的原理,以及如何按照自己的情況調整飲食內容與生活作息

6-week self-care journey
強調人

想找到經驗豐富的專家提供立即性的醫療協助嗎

我們有推薦擅長介入腎上腺疲勞問題的功能醫學門診,可以按照每個醫師或營養師的專長來選擇

Recommendations