【斷食新熱潮?從功能醫學告訴你怎麼安全做斷食】
前陣子有不少藝人開始流行「七日斷食」,認為可以透過大量飲水來排除體內的毒素,能夠促進新陳代謝、改善血糖以及增強細胞活性,甚至有可能延長壽命。 進行「七日斷食」需要謹慎需注意以下幾點: 首先,對於未經過飢餓經驗的人而言,突然斷食可能會對身體造成太大的負擔和刺激,因此在開始斷食...
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